HOLDER DU DEG OPPDATERT?

Foredrag om Personlig Energi og strategier for å håndtere stress og utmattelse.

Jeg holder foredrag om hvordan vi kan bruke enkle teknikker for å hjelpe barna med å sortere, bli mer fokusert og sette sunne grenser. Etter mange år som yogalærer og ha ledet grupper og enkeltindivider i alle aldre, faser og livssituasjoner, begynte jeg å interessere meg mer og mer for å jobbe med barn. Enten jeg har jobbet i beredskap for barnevernet, som elev assistent eller vikar i skole eller i barnehage, i større grupper med flere alderstrinn har jeg erfart hvor lett barn tar til seg fokus og sortering teknikker.

Da jeg så hvor utbredt det er at barn som opplever mye indre uro og stress i hverdagen, begynte jeg å se hvordan jeg kan overføre det jeg har lært i mine år som yogalærer og veileder. Jeg begynte da å utvikle teknikker for å hjelpe barna til å få mer ro i læringssituasjoner, mer samarbeid i leken og i det sosiale og ikke minst rundt måltidene. Barn kopierer sine omgivelser og er veldig vare på hvordan vi voksne har det, men i mangel på språk eller trening på å uttrykke seg har det lett for å hope seg opp. Min erfaring er at barn intuitivt vet hva jeg snakker om når jeg deler disse teknikkene, det skal så lite til før de tar det i bruk i hverdagen, men det må en voksen til for å vise vei.

Jeg ønsker å dele mine erfaringer med stressmestring gjennom enkle teknikker utviklet på barnas premisser, og mitt mål er å gi barna tilgang til teknikker slik at de kan lede seg selv, sette tydelige grenser og rett og slett bli mer trygge på seg selv, slik at de kan få en god hverdag i barnehagen, skolen og livet generelt.

Foredraget er for foreldre eller deg som jobber med barn, du er kanskje pedagog, lærer, sosionom eller jobber innen politi, helse og barnevern. Dette foredraget er utviklet for alle som har lyst til å lære hvordan vi kan hjelpe barna til å ta et skritt tilbake, samle seg i stedet for gå inn i konflikter, og har lyst på fler verktøy som kan hjelpe barn og tenåringer og til å få mer indre ro og rett og slett få flere ressurser til å møte barn der de er.

Pris og info på kurs og foredrag:

• Foredrag og kurs tilpasses dine behov

• Kan holdes hos deg, på din arbeidsplass, eller vi avtaler et sted sammen

Jeg holder kurs og foredrag i Norge og i Sverige. Ønsker du mer informasjon og en uforpliktende samtale, ta kontakt så blir vi enige pris og detaljer.

Motivasjon & workshops

Jeg holder foredrag om hvordan du kan finne livskvalitet og stå i livet slik det er.

Å overleve og leve er to vidt forskjellige ting, med rette teknikker, fokus på pust og å samle deg kan du lære deg elske livet, eller våge å leve uten stress og dårlig samvittighet.

Å gjemme seg bak samfunnets restriksjoner og normer er ikke opphav til utmattelse, men det er redselen for hva som skjer når man får kontakt med sin indre ro som er den virkelige fienden, velkommen til et foredrag med fokus på din egen kraft.
/

Jag föreläser om hur man hittar livskvalitet och hur du kan stå trygt i livet som det är.

Att överleva och leva är två helt olika saker, med rätt teknik och fokus på din andning och hur du samla dig kan du lära dig att älska livet eller våga leva utan stress och dåligt samvete. Att gömma sig bak samhällets begränsningar och normer är inte din källa till trötthet, men det är rädslan för vad som händer när du kommer i kontakt med din inre fred som den riktiga fienden, välkommen till en föreläsning med fokus på din egen kraft.

Tidigare uppdrag:

• SAAB Group Sverige, Sverige

• Åklagarkammaren, Eskilstuna, Sverige

• Fossum kollektivet, Askim, Norge

• Adrenalin gruppa Bærum, Norge

• NFOI- Nors Forening for Osteogenesis Imperfekta, Norge

• Animal Rights March Oslo, Norge

Referanse fra Animal Rights March Oslo 2018:

Et foredrag om kunsten ved å balansere mellom aktivisme og sunn egoisme. 
Hun har erfaring med hvordan takle utmattelse, mental trening og hvordan du kan bruke enkle teknikker for å sortere inntrykk og aktiv hvile slik at du kan stå trygt plantet med begge bena på jorden.
Velkommen til et kjærlighetsfylt foredrag om å ta vare på hele deg slik at du også kan gjøre mye for dyrene.

https://www.facebook.com/events/256831184934304/

https://www.facebook.com/events/1726984030724627/