VELKOMMEN!
Sacred Balance, det starter med deg…..
Hva, er Sacred Balance?
Vi kan kalle det en privat avtale, eller en individuell hellig avtale mellom deg selv, din kropp, ditt sinn og energi.
Hvorfor gjør vi dette?
Jo, fordi noen ganger må man ta en avgjørelse og sette seg selv først.
Sacred Balance er en praksis, og en tilstand som oppstår når du befinner deg i en flyt eller en ro som harmoniserer med den du er på dypet. I denne tilstanden eller “rommet” som jeg veler å kalle det, er det ingen som dømmer, eller setter merkelapper, du bare «er». Det er i dette rommet du kan gi slipp på alt som ikke gagner deg, alt som ikke tilhører deg, alt fra overbevisninger, programmeringer, merkelapper og mønstre som holder deg tilbake. Sist men ikke minst, det er i denne tilstanden du kan inngå en ny avtale og sette en ny intensjon for hvordan du vil at livet skal se ut.
Jeg husker mitt første møte med dette stille rommet i meg selv en vår i min farmors favn, hun sang "Bussan lull", solen varmet mot mine lukkede øyelokk. Hun vugget meg frem og tilbake og jeg befant meg i en tilstand i helt ro, og med mitt unge sinn innså jeg at jeg befant meg i en tidløs dimensjon i ett med alt og med meg selv. Mange år senere under en avspenning på ungdomsskolen fant jeg dette rommet igjen, og etter dette har det vært her jeg har funnet meg selv igjen og igjen etter en hektisk tid utenfor meg selv.
Livet består av mange faser der vi av en eller annen grunn må sette oss selv og våre egne behov til siden. Det kan være under den hektiske ungdoms tiden og russefeiringen, eller i årene i tåke og under småbarnstiden. Vi kan miste oss selv i faser med sykdom eller dødsfall i familien eller at vi mister oss selv i en spennende, ny og krevende jobb. Vi er skapt for å tåle stress og påkjenninger, men det vi ofte glemmer er at når denne perioden er over trenger vi hvile. Vi trenger tid til restituere, reflektere og rehabilitere oss, eller rettere sagt, komme til sans og samling. Problemene oppstår når vi ikke får tid til å hente oss inn. Når vi tar oss gjennom langvarig stress eller kriser oppstår det vakuum som på en eller annen måte må forløses. Alle traumer, små eller store, fysiske eller mentale kan gro, men om det ikke får ro kan det bli betent eller oppstå et stort arr. Traume er en fellesbetegnelse på alle slags kroppslige og mentale skader (psykisk traume) og belastninger som skyldes påvirkning utenfra.
Traumer som setter seg, kan skape varige mèn eller danne en form av mistillit ikke bare til andre, men også til en selv. Kroppen har et fantastisk intelligent forsvar og avhengig av alvorhetsgrad og eller hvor stort inntrykk som setter seg i deg vil det ta ulik tid å bearbeide. Sacred Balance kom til meg under alle de møtene jeg hadde med mine yoga elever som slet med mentale og fysiske og nevrologiske skader. Mange fordømte kroppen sin, eller snakket nedsettende om seg selv og sin kropp og jeg kjente at det er ikke så rart at kroppen streiker når den som styrer skuta ikke tar hensyn eller kjefter på et legeme som ikke har fått gro klart. Jeg ville gjøre noe for å få folk til å ta et skritt tilbake og se hva de holdt på med, og for å gi de tid til å finne tilbake til en kjærlighet til seg selv, for på denne måten la luften slippe til helt inn i cellene og la kroppen våkne igjen. Sacred Balance ble født.
Når livet byr på utfordringer som slår oss ut av senter slik at vi ikke kan eller har tid til å vi å ta oss pause, kan traumene komme tilbake i form av stress, uro og angst. I verste fall vil uforløste og ubearbeidede traumer utvikle seg til fysiske smerter og uforklarlige sykdomstilstander. I dag kaller vi dette for Traume Respons, hvordan den uttrykker seg avhenger av hva som er sosialt akseptert, det er ikke all smerte som er like akseptert og i en verden hvor det materielle foreløpig blir verdsatt høyere enn det eksistensielle, uttrykker ofte denne Traume Responsen seg fysisk og kan i lengden bli ganske belastende på både din fysiske og mentale helse.
Når helsa vakler eller vi slipper opp for luft, har vi lett for å ty til andre metoder som for eksempel kontroll og eller fysiske løsninger som mat, alkohol og andre stimuli. Vi fyller opp tanken med kaffe, eller roer ned med et glass etter jobb, når noe mangler, fyller vi gjerne opp med mer av det som skyver oss bort fra oss selv og den friheten vi trenger for å makt over eget liv. Vi tar opp mer gjeld, går opp i vekt eller rett og slett går i veggen eller inn i enda en ny relasjon, samme visa om igjen, men egentlig lengter vi bare «hjem» til en enklere tid og et enklere liv. Sacred Balance er skapt for at du skal finne denne veien, eller et rom for å samle krefter.
Jeg utviklet Sacred Balance som et alternativ til prestasjoner, krav, håpløsheten og flinkhets syndromet. Jeg er utdannet yogalærer, Auraformidler, Aromaterapeut og massør og har mange års erfaring fra salg, undervisning og ledelse. Født med sterk intuisjon og mange år som yogalærer og veileder har jeg utviklet teknikker som jeg tilbyr gjennom personlig veiledning og stress mestring gjennom samtale, kropps behandlinger, smertelindrende massasje, energibalanseringer og podcasten Lovepod og I grenseland- Monica Podden på bla Spotify og Soundcloud.
Velkommen hit og den helhetlige veien hjem!